Ростов-на-Дону, 14.08.2020 — Ростов Онлайн.
Оказывается, это хорошо не только для суставов, но и в целом для организма.
Новозеландский остеопат Ф.Бич считает, что поза на корточках является первичным положением тела, которое наши предки использовали ещё миллионы лет назад. Также наше тело устроено так, чтобы человек мог долго находиться в одной позе без какого-либо вреда для организма.
По словам физиотерапевта Б.Джэма, если суставы не двигаются в полном диапазоне, то есть не сгибаются более чем на 90 градусов, то организм считает, что их нет надобности использовать, и перестаёт производить синовиальную жидкость. Поэтому можно сделать вывод – чтобы сохранить гибкость суставов, нужно чаще садиться на корточки – сгибать колени по полной.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
