Ростов-на-Дону, 16.11.2020 — Ростов Онлайн.
Специалисты заявляют, что польза от хождения босиком, несомненно, есть. Но это касается только прогулок по траве, по гальке на морском берегу, по тропинкам в лесу и на лугу. Хождение по неровным и сыпучим поверхностям укрепляет связок и мышцы стопы. А дома ходить босиком по полу вредно.
Кроме переохлаждения от холодного пола и возможной простуды, есть риск развития и усугубления плоскостопия. Свод стопы на ровной поверхности распластывается, нагрузка распределяется неправильно и это может привести к различным болезням стоп. В результате неправильной нагрузки на стопу и развития плоскостопия меняется нагрузка на позвоночник и нарушается деятельность внутренних органов.
Особенно негативно влияют на стопы ног ламинат, керамогранит, бетонное покрытие и плитка. При этом древесное или паркетное покрытие менее вредно, но и на таких покрытиях поверхность слишком плоская и ровная для хождения босиком.
Чтобы ноги дома отдыхали, в качестве домашней обуви следует использовать удобные легкие тапочки. Не следует выбирать тапочки на слишком плоской подошве, она так же вредна, как каблуки и толстая негнущаяся подошва.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
