Ростов-на-Дону, 29.05.2020 — Ростов Онлайн.
Вопрос о профилактике глаукомы в наше время стоит особенно остро, потому сейчас все используют гаджеты, ухудшающие зрение.
Эксперты назвали супер-еду, улучшающую зрение и помогающую в профилактике глаукомы, вызывающей слепоту.
Два раза в неделю доктора рекомендуют употреблять в пищу рыбу, содержащую жирные кислоты. Омега-3 максимально положительно влияет на зрение. Для достаточного поступления витамина в организм в неделю стоит съедать не менее трёхсот грамм рыбы.
От усталости глаз очень хорошо поможет черника. В этой ягоде присутствуют органические соединения, которые поддерживают капилляры.
Укреплять хрусталик глаза можно при помощи грейпфрута, по одному плоду можно съедать через день. Содержащиеся в грейпфруте биофлавоноиды способствуют замедлению старения хрусталика.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
