Ростов-на-Дону, 6.01.2021 — Ростов Онлайн.
Многие люди начинают бесконтрольно принимать витамины в зимний период «для профилактики» простудных и других заболеваний. Однако, передозировка витаминов может нанести вред организму.
По мнению врача-эндокринолога «СМ-Клиника» Елены Жучковой, менее опасными являются поливитамины – их состав соответствует суточным нормам приема разных витаминов, входящих в их состав. А вот в состав моновитаминов обычно входит один или два вида витаминов, переизбыток которых может быть очень опасным.
Гипервитаминоз может возникнуть после избыточного приема жирорастворимых витаминов А, D, Е, К, которые быстро всасываются и медленно выводятся. Самые тяжелые формы гипервитаминоза вызываются витаминами А и D, сообщает Жучкова агентству «Прайм».
Избыток витамина D вызывает тошноту, рвоту, постоянный зуд кожи. В крови увеличивается содержания кальция и образуются отложения его в мягких тканях и многих органах. Особенно негативны последствия передозировки витамина D у беременных из-за риска возникновения патологий плода.
От переизбытка витамина А нарушается зрения, выпадают волосы, возникает головная боль и чувство усталости, развивается деформация черепа и лица, нарушается работа сердца и почек.
Гипервитаминоз Е бывает реже и проявляется расстройством ЖКТ, слабостью и головной болью. Переизбыток витамина К вызывает распад эритроцитов и анемию.
Менее опасны передозировки витаминов группы В и С, так как они лучше выводятся из организма и меньше накапливаются.
Врач советует при выборе витаминного комплекса обращать особое внимание на состав с указанием процента содержания каждого витамина. Рекомендуется посоветоваться с врачом, прежде, чем начинать принимать витамины даже «для профилактики».
1prime.ru
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
