Ростов-на-Дону, 11.12.2020 — Ростов Онлайн.
По мнению валеолога Надежды Чернышовой, бесконтрольный прием меда
может быть опасным для здоровья человека.
О пользе и благотворном влиянии меда на здоровье знают многие люди и вводят мед в свой ежедневный рацион. Однако, иногда дозы приема превышают разумное полезное количество и мед становится вредным.
Чернышова заявила в интервью телеканалу «Звезда», что мед содержит ценные для здоровья витамины, активные биологические вещества и имеет много показаний для приема в качестве лечебного и профилактического средства. Однако, мед не является безобидным универсальным продуктом и может быть очень опасен для здоровья и жизни человека.
Специалист сообщила, что в мёде содержится много углеводов, и многие люди ошибаются, считая его более полезным, чем различные кондитерские сладости. Люди с диабетом часто думают, что сахар можно заменить мёдом и он будет более безвредным. Это ошибочное мнение, мед заметно повышает уровень сахара в крови. Диабетикам надо ограничить прием меда.
Наибольшую опасность мед представляет для аллергиков, утверждает Чернышева. Опасность состоит в том, что в мёде могут содержаться аллергенные пчелиные продукты и пыльца некоторых растений, на которые у человека может возникнуть аллергия. При аллергии на мед возможна очень сильная аллергическая реакция, опасная для жизни.
Однако, при соблюдении умеренности в употреблении и при отсутствии аллергии, рекомендуется съедать 1 чайную ложку меда в день. В кипяток и горячий чай мед лучше не класть, он теряет свои полезные качества при нагревании.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
