Ростов-на-Дону, 8.09.2020 — Ростов Онлайн.
Уже давно установлена тесная связь между питанием и процессами старения.
Специалисты определили, что лучшим витамином, дающим молодость и красоту, окажется тот, который можно найти в широком списке продуктов.
Известно, что больше всего старение кожи провоцируют ультрафиолетовые лучи. Поэтому очень важно защищать лицо от воздействия солнца. Поддерживать кожу важно и изнутри, потребляя как можно больше витамина А.
Стоит отметить, что также витамин А укрепляет иммунную систему, он улучшает работу лёгких, сердца и почек. Найти этот витамин можно в жёлтых фруктах, листовых овощах, жирной рыбе, некоторых молочных продуктах, а также в паштете из печени.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
