Ростов-на-Дону, 9.12.2020 — Ростов Онлайн.
Диетологи рассказали о пользе черного перца для организма человека. Черный перец помогает предотвратить многие серьезные заболевания, помогает снизить уровень сахара и кровяное давление. Однако, иногда его употребление может нанести вред здоровью человека.
Черный перец–это высушенные плоды индийского цветущего кустарника, в виде специи и приправы. Перец используют в молотом виде и в цельном в виде горошка, в качестве приправы и специи. О его пользе известно давно. Черный перец содержит много полезных витаминов, микроэлементов и питательных веществ, среди которых кальций, железо, медь, марганец, омега-3 жирные кислоты, витамины–С, К, В6 и A, рибофлавин, фосфор, натрий, цинк и селен. Употребление черного перца помогает предотвратить онкологические заболевания, улучшает пищеварение, помогает снизить сахар в крови, способствует похудению и нормализует кровяное давление.
Однако, несмотря на полезные свойства черного перца, он имеет много побочных эффектов у некоторых людей:
1. От злоупотребления черным перцем у женщин может пострадать ее репродуктивная система.
2. Жгучие вещества перца разъедают слизистую оболочку желудка.
3. У мужчин, злоупотребляющих этой острой приправой, уменьшается выработка гормонов и снижается половая активность.
4. Регулярное употребление черного перца может стать причиной бессонницы.
5. Детям не рекомендуется эта приправа из-за горького послевкусия и жгучести.
6. Его надо исключить из меню при желудочных заболеваниях – гастрите и язве.
7. Большое количество молотого черного перца при случайном вдыхании и попадании в легкие, приводит к смерти.
Диетологи советуют соблюдать умеренность и осторожность при употреблении этой приправы.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
