Ростов-на-Дону, 8.12.2020 — Ростов Онлайн.
Ученые рассказали об удивительном индийском напитке, который улучшает функции мозга, работу сердца и увеличивает продолжительность жизни.
В настоящее время диетологи и врачи с особым вниманием относятся к рациону питания человека и к продуктам, которые положительно влияют на здоровье и продолжительность жизни. Но напиткам, которые обладают не менее эффективными качествами, зачастую не уделяется должного внимания.
Врачи рекомендуют не менее одного раза в день пить золотое молоко — вкусный индийский напиток, которое готовится на основе молока с добавлением куркумы, корицы и имбиря. Особенно он полезен зимой, когда надо укреплять иммунитет и защитить свой организм от простудных и вирусных заболеваний, сообщает Express.
Куркума является главной составляющей это чудодейственного напитка, поскольку обладает мощным антиоксидантным эффектом. Куркумин с давних времен применялся в аюрведической медицине. Врачи утверждают, что уже через 6 месяцев после ежедневного приема произойдет заметное улучшение когнитивных функций мозга.
Кроме того, ученые считают, что куркумин улучшает работу эндотелиального слоя сосудов, нормализуя их способность сужаться и расширяться. Куркумин улучшает функцию слизистой оболочки кровеносных сосудов – эндотелия. А 4 грамма куркумина 1 раз в день снижает риск сердечного приступа после операции на сердце на 65 %.
Для приготовления золотого молока, потребуется 120 мл подогретого коровьего молока, которое надо перемешать до однородной массы с 1 чайной ложкой куркумы и 1 чайной ложкой меда. Добавить щепотку тертого имбиря, щепотку черного молотого перца и половину чайной ложки корицы.
Вкусный напиток прост в изготовлении и очень полезен для здоровья.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
