Ростов-на-Дону, 13.11.2020 — Ростов Онлайн.
Использование медицинских препаратов для лечения варикоза часто имеет побочные эффекты и приводит к неприятным последствиям для всего организма. А вот народные средства менее опасны и имеют меньше побочных эффектов.
Варикоз – серьезное заболевание при котором происходит патологический процесс с поражением вен, истончением венозной стенки и образованием локальных расширений, так называемых «узлов». Варикозным расширением вен нижних конечностей сегодня страдают каждая третья женщина и каждый десятый мужчина.
Кроме различных травяных настоев, мазей и фруктовых диет народная медицина дает полезные советы о двигательных упражнениях и гимнастике для эффективного лечения варикоза.
Для сокращения мышц, воздействующих на вены так, чтобы кровь поднималась наверх — больше двигайтесь, ходите и ведите активный образ жизни. Не держите ноги скрещенными, чтобы не препятствовать венозному кровотоку. В течении дня находите время помассировать ноги от пяток к бедрам для улучшения кровообращения.
Время от времени, например, во время отдыха от домашних дел, принимайте удобную позу и поднимайте ноги выше головы, чтобы кровь не скапливалась в нижних конечностях и уменьшалась нагрузка на вены.
Очень полезно сесть у стены, прижавшись к ней спиной, поднять ноги вверх под углом в 45 градусов и попытаться задержать их в этой позе в течении трех минут.
Принимайте контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду, (заканчивайте всегда холодной водой).
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
