Ростов-на-Дону, 3.12.2019 — Ростов Онлайн.
Кроме известных всем плохих привычек, как курение, употребление алкоголя и неправильное питание, существую простые домашние привычки, которые тоже могут нанести вред, и в первую очередь органам пищеварения, стать причиной недомогания и инфекции.
Жевать на диване. Многие после рабочего дня устраиваются поудобнее на диване и едят за просмотром телевизора. Это сильно вредит желудку, является причиной метеоризма, тяжести и боли в желудке.
Проверять еду на вкус. Имеется в виду проверка испорчен продукт или нет. Эта привычка может стать причиной получения серьезной дозы вредных бактерий. В лучшем случае это вызовет расстройство кишечника, в худшем – может стать причиной болезни.
Нельзя держать хлеб в холодильнике. От этого он испортится скорее. Кроме того, хлеб впитывает все запахи соседей по холодильнику и станет неприятным для употребления. А крахмал, который в избытке содержит хлеб, кристаллизуется и превращает продукт в очень тяжелый и вредный для пищеварения.
Лапшу важно варить до степени al dente – знает любой итальянец, и это очень правильно. Перевранная лапша имеет высокий гликемический индекс и станет причиной скачков сахара в крови. Правильным решением станет привычка соблюдать указанное время варки на упаковке.
Нельзя оставлять готовую еду на плите более 2 часов. Это может стать причиной скопления бактерий и их активного размножения в тёплой среде.
Молоко лучше хранить в глубине холодильника, а не на дверце. Из-за частого открывания холодильника, на дверце молочная продукция быстро портится и становится опасной для здоровья.
Чаще менять губку для мыться посуды. Доказано, что на губке скапливается просто гигантское количество бактерий. Лучше сделать привычкой менять губку каждую неделю.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
