Ростов-на-Дону, 18.12.2020 — Ростов Онлайн.
Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала о пользе и вреде питья воды с лимоном. Этот напиток по праву считается полезным и бюджетным, однако, некоторым людям он противопоказан.
По словам эксперта, людям с пониженной кислотностью желудочного сока употребление воды с лимоном благотворно влияет на уровень кислотности.
Рекомендуется стакан теплой воды смешать с одной чайной ложкой лимонного сока и принимать за полчаса до еды. Этот напиток стимулирует выработку пищеварительных ферментов и соляной кислоты, которая активно участвует в переваривании пищи.
Специалист отметила, что пить холодный напиток не рекомендуется, также не стоит добавлять в неё лед.
Воду с лимоном вредно пить людям с заболеваниями желудка, гастритом, язвенной болезнью в стадии обострения и в случае аллергии на цитрусовые. Кроме того, любые кислые напитки разрушают эмаль зубов, поэтому правильнее их пить через трубочку.
Лимон можно заменить другими, не менее полезными цитрусовыми: лаймом, апельсином или грейпфрутом. Можно использовать яблочный, малиновый или гранатовый уксус (разводить две чайных ложки на стакан воды). Очень полезно пить напитки из теплой воды с добавлением сока кислых ягод: облепихи, черной или красной смородины, клюквы, брусники.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
