Ростов-на-Дону, 29.11.2019 — Ростов Онлайн.
Диетологи считают бананы очень полезным продуктом, несмотря на их калорийность. И даже рекомендуют употребляться бананы ежедневно.
Одним из первых полезных свойств бананов – это способность улучшать пищеварение.
Бананы помогут нормализовать сахар в крови и очень полезны для работы почек, помогая в профилактике образования камней. Такой эффект даёт большое содержания калия в бананах.
Бананы также богаты кальцием, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, помогает привести водно-солевой баланс в организме в норму, укрепляет кости и ногти, и помогает справится с деликатной проблемой запоров.
Бананы рекомендуют употреблять до еды, это позволит избежать переедания и вздутия живота.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
