Ростов-на-Дону, 24.03.2020 — Ростов Онлайн.
Ученые выяснили, что умственный труд тоже способствует похудению.
Давно известно, что 20% суточной энергии организм тратит на работу мозга. Любая интеллектуальная деятельность этот процент увеличивает.
Чем сложнее задачи, тем больше организм тратит калорий. Сложные задачи, логические игры, заучивание наизусть поможет активизировать работу мозга, и заставить организм тратить больше энергии.
Учёные провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы. В результате удалось выяснить, что на решение простой математической задачи или заучивание текста наизусть организм тратит около 200 калорий.
Ученые заметили, что готовясь к трудному тесту, студенты за 3 дня до экзамена могу сжигать на 750 калорий большей больше чем обычно из-за стресса.
Шахматная партия тоже способна помочь в похудении. Ученые уверены, что пария в шахматы ускоряет метаболизм и помогает дополнительно сжигать около 100 калорий в час.
Безусловно интеллектуальный труд не может заменить спортивные нагрузки, но может стать прекрасным полезным дополнением к ним.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
