Ростов-на-Дону, 22.07.2020 — Ростов Онлайн.
Никто не обращает внимание на свои эмоции во время приёма пищи. Но это играет огромную роль при усвоении еды.
Эмоции – это сложный процесс, они запускают работу одних органов, а других останавливают, провоцируя при этом выработку гормонов. А пищеварение, тем не менее, довольно энергозатратный процесс.
Если вы эмоционируете во время приёма пищи, то у вас вполне может случиться ожирение, стрессы, а также проблемы с желудком и кишечником.
Что лучше не делать во время еды:
- Смотреть телевизор или параллельно работать (это чревато тем, что вы можете отвлечься и переесть, из-за чего может последовать тяжесть в животе и сонливость);
- Негативные эмоции – ссора или испуг (после этого организму будет сложно переваривать, также есть риск переесть из-за возникшего стресса);
- Приём пищи «на бегу» чреват несварением желудка.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
