Ростов-на-Дону, 30.01.2021 — Ростов Онлайн.
Специалисты в области питания назвали три простые привычки, которые помогут быстро похудеть.
В первую очередь нужно ввести в рацион яблоки. Никаких монодиет на яблоках устраивать нельзя, такое питание опасно для здоровья. А вот съедать два яблока ежедневно в качестве перекуса будет очень полезно. Лучше выбрать не слишком сладкие сорта. Такая привычка поможет быстро избавиться от лишних килограммов.
Если нет возможности постоянно посещать спортзал и оплачивать услуги тренера, можно прибегнуть к другой форме физической активности – плаванию. Такой способ благотворно скажется на фигуре и на здоровье в целом.
По мнению диетологов, во время похудения чай и вода станут лучшими помощниками. В их пользу можно отказаться от всех прочих напитков.
Стоит отметить, что понятие чай довольно широкое – это и травные сборы, и ягодные напитки, и имбирный чай.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
