Ростов-на-Дону, 27.02.2020 — Ростов Онлайн.
Чтобы печень оставалась здоровой необходимом принимать особые меры, и в первую очередь это касается правильного питания.
Важно не только не перегружать печень нездоровой едой и алкоголем, но и вовремя давать ей возможность очиститься от вредных веществ.
Декоксикация печени скажется на здоровье всего организма и самочувствии.
Медики назвали овощи – помощники в детоксикации печени.
Авокадо содержит глутатион, который борется с окислением клеток печени, выводит тяжёлые металлы и в целом укрепляет здоровье печени.
Спаржа выводит токсины.
Зеленые листовые овощи богаты хлорофиллом, который также выводит токсины и тяжёлые металлы, и очищает кровь.
Крестоцветные овощи способствуют производству глюкозинолата в организме, который борется с канцерогенами и другими токсинами.
Морковь тоже богата глутатионом. Кроме того, в ней много бета-каротина и флаваноидов, которые способствуют восстановлению и укреплению клеток печени и здоровья органа в целом.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
