Ростов-на-Дону, 22.11.2019 — Ростов Онлайн.
Врачи-диетологи рассказали о самых известных продуктах, которые помогут повысить тестостерон. Гормон незаменим для мышечной массы и борьбы с преждевременным старением.
Для того чтобы тестостерон был в норме, в регулярном меню должны присутствовать авокадо, чеснок, орехи и броколли.
Кроме того, важно чтобы в рационе ежедневно присутствовали яйца. Яйца богаты витамином D, который провоцирует выработку тестостерона.
Гормон очень важен для организма. Поэтому его поддержание на нормальном уровне заботит врачей всего мира.
Тестостерон поддерживает нормальную работу сердца и сосудов, способствует росту мышечной массы, не даёт развивается анемии, остеопорозу и диабету. Кроме того помогает снятию усталости и концентрации внимания.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
