Ростов-на-Дону, 30.10.2020 — Ростов Онлайн.
Одним из самых лучших и доступных каждому средством для снятия стресса ученые назвали чтение.
По мнению британских специалистов, время проведённое за чтением, помогает нормализовать состояние организма после стрессовой ситуации.
Причём, для этого будет достаточно даже 5-6 минут чтения. Что именно читать не важно, главное, чтобы произведение было интересным и захватывающим, способным унести мысли далеко от насущных проблем.
Кроме того, американские учёные, в ходе исследований, сделали вывод, что регулярное чтение может продлить жизнь.
Люди чтающие не менее 30 минут в день, живут на два года дольше, чем те, кто не читает совсем.
Любопытное мнение высказали учёны из Университета Ливерпуля. По их мнению, чтение классической литературы помогает читающему высвободить эмоции и почувствовать себя более живым.
В целом чтение не только поможет справиться с последствиями стресса, но и укрепит память и станет прекрасной профилактикой деменции.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
