Ростов-на-Дону, 11.01.2021 — Ростов Онлайн.
О пользе холодного душа или короткой ледяной ванне рассказал генеральный директор фитнес-трекера нового уровня Whoop Уилл Ахмед.
Специалист отметил, что холодный душ обладает несколькими уникальными полезным свойствами.
В первую очередь ледяной утренний душ поможет сконцентрироваться и поднять настроение.
Кроме того, ученым давно известно, что холодная вода помогает унять боль. Такой что приводит к уменьшению боли или избавлению от нее.
Холодная вода поможет телу восстановить нормальную температуру, особенно это актуально после спортивных занятий в теплое время года – это предотвращает перегрев.
Доказано, что холодный душ помогает взбодриться и поднимает настроение. Все дело в том, что холод активирует симпатическую нервную систему и улучшает доступность эндорфинов и норэпинефрина, а значит холодная вода не только бодрит, но и может сделать человека счастливее.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
