Ростов-на-Дону, 19.01.2021 — Ростов Онлайн.
Как только возникает сильная головная боль, человек обычно сразу глотает таблетки. Но таблетки не всегда оказывают действенную помощь и не всем можно их принимать.
Иногда головная боль возникает внезапно и в самом неподходящем месте – на работе, в транспорте или в торговом центре. Поэтому, проще всего прибегнуть к помощи лекарства, хотя это и небезопасно. Многие лекарства имеют побочные эффекты, могут вызвать тошноту, желудочно-кишечные проявления, головокружение. Существуют способы избавления от головной боли без помощи таблеток, пишет MedikForum.ru.
Причины возникновения головной боли могут быть самые разные и именно от этого и зависит способ помощи. Часто причиной боли может стать расширение сосудов или переполнение их кровью, отчего возникают пульсирующие боли. В этом случае надо принять сосудосуживающие меры – приложить холодный предмет или лед к месту боли.
Нагревание не поможет при головной боли. Не стоит наносить мази с ментолом на крылья носа, виски и надбровные дуги. Это не снимет боль, только отвлечет от нее на непродолжительное время. Этот способ может помочь, когда головная боль возникла на фоне стрессовой ситуации и при сильном раздражении. Можно использовать мазь с капсаицином, обладающую обезболивающими свойствами.
Если надо быстро помочь себе при резкой головной боли, можно крепко сжать зубами карандаш. При сжатии происходит расслабление мышц скальпа, и боль стихает. Эффективно действует растирание шеи скрученным полотенцем или шарфом, если боль возникла при перенапряжении.
Если человек долго сидел или находился в неудобной позе, возникает спазм мышц шеи, черепа. Головная боль фокусируется в затылочной части. Очень полезно сделать самомассаж головы и шеи, иногда головная боль проходит через несколько минут без лекарств из-за улучшения циркуляции крови.
Сухой и душный воздух в помещении часто приводит к головной боли. Надо проветрить комнату или прогуляться на улице в течении 10-15 минут.
Сложнее снять головную боль, возникающую вследствие остеохондроза. В этом случае следует не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Избавиться от такой боли поможет лечебный массаж, иглорефлексотерапия и другие процедуры, назначенные врачом.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
