Ростов-на-Дону, 19.08.2020 — Ростов Онлайн.
С возрастом у многих появляется деликатная проблема – запах старости. Происходит это в основном из-за неправильного питания. От специфического запаха помогут избавиться некоторые продукты.
Так называемый, старческий запах вызывает вещество 2-нонеаль – соединение, возникающее в результате окисления жиров на кожных покровах. Происходить эта реакция начинает в основном после сорока лет, из-за повышения уровня 2-нонеаль. Причём чем старше человек, тем эта концентрация выше.
Чтобы избавиться от неприятного запаха пожилым людям нужно больше пить – до двух литров воды в день. Также им необходимо следить за своим питанием. Необходимо отказаться от жирной, солёной и сладкой пищи. Рекомендуется есть овощи, в особенности зелёного цвета, хурму, финики, рыбу, морепродукты, каши, нежирное мясо.
Шампиньоны помогут избавиться от старческого запаха
Такой вывод сделали европейские учёные. Стоит отметить, что грибы являются тяжёлой пищей, поэтому их стоить есть в умеренных дозах, особенно пожилым людям. Периодичность потребления должна составлять три раза в неделю и без какой-либо термической обработки. На пользу пойдут именно свежие или сушёные шампиньоны.
Сырые шампиньоны хорошо влияют на работу кишечника, улучшают метаболизм и вообще улучшают общее состояние иммунитета.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
