Ростов-на-Дону, 27.01.2021 — Ростов Онлайн.
Январь на большой территории европейской части России в этом году богат на аномалии. И прежде всего от резких изменений погоды страдают метеозависимые люди. Высокая чувствительность к атмосферному давлению может стать настоящей проблемой, когда погода начинает «капризничать».
Как пишет «Российская газета», медики давно знают, что в таких погодлных условиях у многих случаются перепады настроения, сильные и умеренные головные и мышечные боли, ломит суставы, а также возникают проблемы с давлением и сердцем.
Все дело в сосудах человека. Этот орган «подстраивается» под температурные качели, при этом изменяется внутричерепное давление и давление в брюшной полости. Это вызывает болевые ощущения.
Реакцию на погоду часто замечают у себя люди с хроническими сердечными заболеваниями.
Но есть способы облегчить свое состояние, когда природа бушует.
Медики советуют метеозависимым людям регулярно давать себе физические нагрузки, это может быть любой вид спорта, пешие прогулки или пробежки. Спорт должен присутствовать в жизни каждого, а его вид и интенсивность тренировок у каждого человека своя.
Кроме того, можно ввести в жизнь практики закаливания, в том числе и контрастный душ. Это прекрасно укрепляет сосуды и повышает их выносливость.
Пациентам с больным сердцем или гипертоникам важно, чтобы в дни непогоды, или аномальных явлений всегда под рукой были необходимые лекарственные препараты, назначенные лечащим врачом.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
