Ростов-на-Дону, 20.02.2020 — Ростов Онлайн.
Не секрет, что лишний жир на животе неэстетичное явление, к тому же опасное для здоровья. Однако с ним не так просто бороться.
Эксперты в области питания назвали 3 действенных способа устранить эту проблему.
Исключить из рациона трансжиры, которые в избытке содержатся в маргарине, хлебобулочных изделиях, сладостях и магазинных соусах.
Максимально сократить употребление сахара. Приучить себя утолять потребность в сладком фруктами. Слишком большое количество сахара в рационе приводит к накоплению жира на животе и в печени.
Отказаться от употребления сладких напитков, особенно это касается магазинных соков и газировки.
Эксперты уверены, что это самый верный путь к избавлению от жира на животе.
Доказано, что употребление сладких напитков на 60% увеличивает риск развития ожирения.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
