Диетологи назвали Топ-5 полезных для фигуры круп

Первое место досталось гречке. Гречка известна своими свойствами благотворно влиять за общее здоровье и здоровье пищеварительной системы и богата железом.

На втором месте рис. Рис можно использовать как детокс. Рис абсорбирует и выводит токсины и шлаки из организма. 

Третье место у пшенки. Эта крупа помогает быстро расстаться с лишними килограммами и нормализовать холестерин в крови.

Четвёртое место заняла кукурузная крупа. Также как и пшённая, кукурузная крупа помогает бороться с лишним весом, сжигает лишние жиры. Её можно употреблять даже аллергикам.

И пятое место достаётся овсянке. В овсянке много полезных микроэлементов, к тому же употребление овсянки надолго утоляет голод.