Ростов-на-Дону, 30.06.2020 — Ростов Онлайн.
Нарушение обмена веществ способно значительно усложнить нашу жизнь. Из-за этого тяжело похудеть или вы постоянно мёрзнете. Как самостоятельно определить, что скорость метаболизма ниже нормы?
Беспричинное увеличение веса
Это один из главных признаков замедленного метаболизма. Особенно пугает увеличение веса при здоровом рационе питания и стабильной физической активности. Такое часто происходит при гипотериозе – заболевании эндокринной системы, когда щитовидная железа не вырабатывает гормоны в достаточном количестве.
Постоянное ощущение усталости
Из-за пониженного обмена веществ в организме человеку просто не хватает энергии. Именно поэтому вы можете чувствовать себя уставшим, даже если отдыхаете достаточно.
Сухая кожа
При нарушенной скорости обмена веществ клетки кожи не получают достаточного количества питательных веществ по причине слабого кровообращения. В итоге дефицит нутриентов приводит к потере эластичности кожи и её здорового сияния. Также ваш организм пытается сохранить тепло, вследствие чего вы мало потеете.
Желание съесть сладость
Замедленный метаболизм часто связан с инсулинорезистентностью, это когда клетки устойчивы к действию инсулина – гормона, вырабатываемого поджелудочной железой.
Частые запоры
Это очень распространённая проблема при замедленном метаболизме. Притом больше времени занимает не только вывод отходов жизнедеятельности, но и весь процесс пищеварения, начиная с момента, когда еда попадает в желудок.
Постоянное ощущение холода
Причиной такого ощущения может быть нарушение работы щитовидной железы. Ведь тепло вырабатывается в организме в процессе обмена веществ.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
