Ростов-на-Дону, 13.11.2020 — Ростов Онлайн.
Проблема лишнего веса волнует многих. Нескорые просто пытаются стать стройнее, для других сбросить весь и вовсе вопрос здоровья.
Современные люди не мыслят жизнь без Интернта, и зачастую ищут ответы на наболевшие вопросы не у специалистов, а в сети.
Однако, многие популярные и растиражированные в сети способы баснословно быстро похудеть на деле могут оказаться опасными.
Медики назвали 3 довольно опасных совета по борьбе с лишним весом.
Специи и пряности нередко представляют как панацею в борьбе с лишним весом. Считается, что острая пища ускоряет обменные процессы в организме. Однако у каждого человека на пряности может быть собственная реакция.
Так, известно, что перченая еда у многих провоцирует повышение аппетита, и человек рискует съесть больше запланированного.
Кроме того, острая пища может пагубно влиять на работу ЖКТ.
Голодовки. В сети нередко встречаются советы, что 1-2 дня голодовки очищают организм и избавляют от нескольких килограммов.
Однако недополучение организмом суточной нормы важных для жизнедеятельности питательных веществ наносит серьёзный урон здоровью.
Все виды монодиет тоже имеют схожий с голодовкой эффект. Даже если диета базируется на полезном продукте, восполнить все необходимые элементы она не сможет.
Для того, чтобы оставаться стройным и здоровым, важно наладить своё питание, сделать его максимально полезным и сбалансированным, а также не забывать про физические нагрузки.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
